Planting Kindness
21 jours pour approfondir l’amour et la compassion
Un parcours quotidien gratuit inspiré de Jhamtse Gatsal et du film Loving Karma.
Comment planter un jardin d’amour et de compassion ?
Pas d’un seul coup. Pas avec de grands gestes. Mais avec de petits actes discrets : un sourire, une main tendue, un souffle avant de parler. Planting Kindness accompagne Loving Karma, une offrande personnelle inspirée de l’amour, du soin et de la présence rencontrés à Jhamtse Gatsal.
Un peu de bonté, chaque jour
Une graine par jour. Une petite pratique d’amour, de présence ou de compassion.
Un doux courriel matinal. Ta prochaine graine arrive chaque matin pendant 21 jours.
Pratique à ta façon. En ligne, avec le livret à imprimer, ou les deux.
Trois petites graines pour commencer
Un aperçu des pratiques simples qui t’attendent.
Jour 1
L’art de remarquer
Regarde autour de toi.
Il y a quelque chose de beau près de toi,
en cet instant.
Jour 2
Offre un sourire
Un sourire est une petite lumière.
Tu peux l’offrir à n’importe qui.
Il ne demande rien,
mais peut illuminer toute une journée.
Jour 8
Méditation de bienveillance
L’amour ne commence pas toujours à l’extérieur de toi.
Parfois,
il naît dans un lieu calme en toi.
Un regard à l’intérieur
Un jardin de mots doux et d’illustrations. Le livret à imprimer est actuellement disponible en anglais.
Fais glisser pour explorer
Illustrations originales de Lisa Kaminar Brown
Planting Kindness
Commence ton parcours de 21 jours
Une petite graine chaque jour. Vingt et un jours d’amour, de présence et de compassion.
Inspiré de Loving Karma
Ce livret accompagne le film Loving Karma. Il est né du temps passé à Jhamtse Gatsal et de l’amour, du soin et de la présence des enfants et des adultes de la communauté. Fais vivre cet esprit dans les petits choix de ta journée.
AVEC GRATITUDE
Avec amour et à l’écoute
Cette offrande a été cultivée avec soin par Tracy Rocca.
Inspirées par le temps passé à Jhamtse Gatsal et le film Loving Karma, ces graines ont pris forme au fil de moments paisibles, de cœurs ouverts et de la conviction que la bonté peut grandir.
Puissent-elles semer un peu de douceur en toi.
Illustrations de Lisa Kaminar Brown, dont l’art donne aux graines leur lumière et leurs couleurs.